وصفة سريعه للريجيم

 

                                         

تخلصي من الدهون الزائدة بدون رجيم :-تعتبر الدهون الزائدة من أكثر المشاكل التي تواجه النساء في الخليج العربي، ويعتقد البعض أن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو إتباع الحمية (الرجيم) القاصية. ولكن أصبح بالإمكان التغلب على تلك الدهون بدون رجيم؛ من خلال هذا المشروب الطبيعي.

المقادير:
1 كوب ماء مغلي جيدا.
ملو ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
2 شريحة ليمون بالقشر

طريقة الإعداد:
ضعي القرفة والجنزبيل والكمون والليمون على كوب الماء المغلي، وتناوليها 3 مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة نصف ساعة، و يمكنك تحليها بالعسل (على حسب الرغبة).
ملاحظة:
لا يجب غلي المكونات، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.

دراسات علمية:
وقد أكد خبراء التغذية أن هذه الوصفة لها العديد من الفوائد، منها:
• تزيد من قوة حرق الدهون.
• تساعد على غلق الشهية.
• تساعد على تقوية مناعة الجسم.
• كما أنها تحافظ على المفاصل؛ لوجود الجنزبيل الذي يعد من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة بعلاجات أدوية التهاب المفاصل.

وبالاستمرار على هذا المشروب الطبيعي ستلاحظين الفرق أثناء ارتداء الملابس، وليس علي الميزان فقط، مما يعنى صحة أفضل بكلسترول وسكر وضغط أقل، وتتمكنين من الحفاظ على حيويتك ورونقك وتبدين دائما بمظهر رشيق.